KLİNİK PİLATES

KLİNİK PİLATES

Klinik pilates ve Reformer Pilates arasındaki fark ise şudur ki Her iki egzersiz de benzer faydalar sağlar ama ikisi de oldukça farklı! Mat sınıfları yani klinik pilates sınıfı, egzersiz için vücut ağırlığını kullanırken Reformer, egzersizlerinizi vücut özelliklerine göre özelleştirilebilen hareketin her anınıda direnç ve destek sağlayan Rerformer,Cadillac, Chair Barrel gibi ekipmanlardan yararlanır.